Mnohdy jsme uváděni v omyl množstvím vysportovaných těl, které denně vidíme v médiích. Je tu proto čas přehodnotit naši představu o tom, co je „krásné“. Buďte samy sebou 🙂 Neustále jsme vystavováni nekonečnému množství vysportovaných těl, což není vždy na škodu. Ale bohužel, často jsou špatným způsobem prezentovány. Věřím, že existuje také pozitivní způsob, jak…
Zajímá vás, jak používat trenažér pánevního dna? Ať už máte mechanické zařízení, jako je Elvie nebo Perifit, nebo ruční zařízení, jako jsou kegelové koule, tento odborníkem schválený průvodce krok za krokem vás provede tím, co potřebujete vědět. Jak stárneme a procházíme perimenopauzou, mnoho žen zjišťuje, že jejich svaly pánevního dna, které sedí napříč pánve a…
Vévodkyně Sophie zaujala námořnický styl, když minulý týden vystoupila ve splývavých midi šatech a odpovídajících semišových kotníkových botách na královské zásnuby. Vévodkyně Sophie možná až donedávna zůstávala většinou stranou pozornosti, ale nyní se věnuje stále více královským povinnostem a královští fanoušci zoufale touží vědět o ní a jejím úžasném šatníku více faktů. Sophie nám svými…
Pokud právě koukáte z okna na neustále se měnící britské počasí a přemýšlíte, maxi šaty? Žádná šance. Nejsi sám. Ačkoli se myšlenka na letní šaty může zdát jako vzdálený sen, půjčujeme si stylingový tip Kate Moss, abyste se zahřáli – dokonce i v průsvitných maxi šatech. Určitě si děláme poznámky o začlenění šatů s blejzry…
Retinol je pro mnohé základní složkou, a to především díky jeho schopnosti proti stárnutí a exfoliaci, ale říkám, můžete retinol používat na akné? Pokud zvažujete účinnou látku na skvrny a pupínky, zde je to, co potřebujete vědět… Černé tečky, bílé tečky, pupínky a cysty, zatímco skvrny byly dříve považovány za nepohodlné „právo průchodu“ pro dospívající,…
Nyní, když poslední epizoda Ženatý Na První Pohled Austrálie odvysílal, všichni jsme zvědaví, jestli jsou Jack a Tori stále spolu. Byli jedním z nejznámějších párů sezóny 11 a zbytek soutěžících byl skálopevně přesvědčen, že to nevydrží, přestože nevěsta z MAFS Tori trvala na tom, že důvěřuje motivům svého manžela. Pokud jste teprve zjistili, jak se…
Středomořská strava nebo mediteránská dieta je z několika důvodů prospěšná pro naše zdraví a ideální cesta k optimální hmotnosti. Odborníci na výživu i lékaři se shodují v tom, že bychom si z tohoto způsobu stravování měli brát příklad. Proč se vyplatí milovat meditariánský jídelníček? https://www.shutterstock.com Používá jen čerstvé potraviny Tento způsob stravování je zaměřen výhradně…
Stojí za to zkontrolovat známky vysokého kortizolu u žen, pokud se cítíte pod vlivem počasí a nejste si zcela jisti proč. Jako jeden ze základních hormonů těla potřebujeme kortizol pro rozklad živin, snížení zánětu a regulaci našeho spánkového cyklu, ale příliš mnoho může způsobit problémy. Nejčastější příčinou zvýšeného kortizolu je vyhoření z práce, které se…
The Gavin a Stacey finále, o kterém fanoušci snili už pět let, potvrdil James Corden a bude se vysílat na Štědrý den v roce 2024. Gavin a Stacey zaujala představivost publika a zajistila si ikonické místo v britské populární kultuře. Příběh mapující vztah mezi Gavinem z Billericay v Essexu a Stacey z Barryho ve Walesu…
Zkušenosti se „zajídáním“ stresu či emocí, zvláště pokud jsme ve vypjaté situaci, má většina z nás. Pokud jste se po neobvykle náročném dni rozveselili porcí zmrzliny nebo kouskem čokolády, zatímco jste se ventilovali kamarádce, je to v pořádku. Pokud je však emocionální jedení první a nejčastější reakcí na negativní myšlenky či pocity, je na čase…
