Kardio trénink je důležitý, proto se pojďme podívat na jeden z nejdostupnějších způsobů, jak jej zařadit do svého fitness tréninku. Jistě mnozí z vás vědí o výhodách, které přináší cvičení, ale nevyužívají toho v praxi. Proto se vás dnes pokusím přesvědčit na běh. Jak tedy na úspěšný start běžecké sezóny? https://www.shutterstock.com Já sama jsem velký…
Udržitelné cestování se stává stále důležitějším tématem v době, kdy si uvědomujeme dopady naší uhlíkové stopy na životní prostředí. Existuje mnoho způsobů, jak minimalizovat negativní dopady na planetu během cestování a přispět k ochraně životního prostředí. Od volby ekologicky šetrné dopravy po snižování spotřeby plastů a podporu lokálních komunit – každý z nás může přispět…
Princ William se ve čtvrtek vrátil ke královským povinnostem po přestávce strávené s Catherine a waleskými dětmi, když si užívaly velikonoční svátky v Norfolku – a královský expert poukázal na to, jak „vzácný“ bude tento prostoj pro rodinu. , po zprávách princezny z Walesu o rakovině. Budoucí král, který je prvním v královské linii nástupnictví,…
Kelsey Secor podporuje vzdělávací strategie, zdokonalování a iniciativy profesionálního rozvoje v rámci Prescott Unified School District Od Tara Fort Kelsey Secor není v Prescott Unified School District (PUSD) žádným nováčkem. Původně byla přijata v červenci 2008 jako vychovatelka, od roku 2022 přijala svou nejnovější rozvíjející se roli ředitelky podpory výuky. Iniciativou této role je podporovat…
Potisk Liberty od O Pioneers byl na mém seznamu přání už nějakou dobu a módní ikona, kterou je Sarah Jessica Parker, mě právě připojila k příspěvku. Je tam vedle britských značek oblečení, které potřebujete znát, takže čtěte dále, abyste se dostali do tempa. Značka byla založena v Camdenu v roce 2019 hercem a návrhářem šperků…
Péče o koně je náročný a zodpovědný úkol, který si vyžaduje znalosti a pečlivost. Každý majitel by měl být informovaný o základních potřebách svého koně a správných postupech péče. V tomto článku se zaměříme na klíčové body, které by měl každý majitel koně znát, aby zajistil optimální životní podmínky pro svého chlupatého přítele. Sledujte…
Updo a výrazné zlaté cvočky vévodkyně Sophie jsou elegantní jarní kombinací, ze které bereme stylové poznámky. Ze všech královských žen je vévodkyně Sophie možná největší fanynkou updo, ať už jde o francouzský twist nebo elegantní culík, nebo dokonce trend s jedním pramenem vlasů, který nedávno s velkým efektem předvedla na ceremonii Střídání stráží. Nejnovější updo…
Local Professional miluje Prescottovy lidi ze všeho nejvíc… a jeho hory, stromy a čerstvý vzduch Časopis Prescott Woman si povídal s Karen Weisser, provozní ředitelkou Massage Envy pro severní Arizonu, aby zjistil, proč si Prescott a vše, co nabízí, užívá. PWM: Jak dlouho žijete v Prescottu? Karen: Narodila jsem se a vyrostla v Prescottu. Několikrát…
Pokud se vyhýbáte ultrasladkým gurmánským vůním nebo pudrovým květinám, parfém Sarah Jessica Parker je závanem čerstvého (a aromatického) vzduchu… I když se vždy najde čas a místo pro jemné květinové a smyslné vanilky – zvláště pokud hledáte jeden z nejlepších parfémů s dlouhou výdrží – na hřejivém a dřevitém podpisu je prostě něco, co je…
Bolestivé křeče, nadýmání, zvýšená chuť k jídlu a – samozřejmě – krvácení. Zná to většina z nás. Může to být ještě horší? Ano, pokud se přidá takzvaná menstruační migréna. stock.adobe.com Bolesti hlavy během menstruace jsou tím posledním, co bychom při tom všem ještě chtěli zažít. Nepříjemná pulzující bolest se často pojí právě s prvními dny…