I když se zejména v pracovních dnech přizpůsobujete pracovnímu programu az postele musíte vyskočit, jestli chcete nebo ne, určitě stojí za to si první ranní minuty dokonale užít. To se však lehce řekne, ale často těžko plní. S námi to však zvládnete – připravili jsme pro vás několik jednoduchých triků a tipů, které z rána…
Zkrocená kůžička je často považována za prvořadou pro úhlednou a dlouhotrvající manikúru a podle profesionálů by měla být hlavní prioritou vaší rutiny péče o nehty… Přestože trendy nehtů pro rok 2024 nabízejí nepřeberné množství vzhledů, které vyhovují každému estetiku – od nadčasových mandlových nehtů nalakovaných v charakteristické červené a krémově neutrální barvě až po odstíny,…
Netušíte, co všechno může způsobit rakovinu! Možná i váš oběd či večeře! Víte o tom, že zpracované maso je stejně velká hrozba rakoviny jako cigarety, solárko či azbest?! Experti Světové zdravotnické organizace připravili nejnovější seznam rakovinotvorných látek. Věřte tomu, že mnohé z nich vypadají nevinně a často s nimi přicházíte do styku! Které to jsou?…
Jedním z nejlepších způsobů, jak se cítit dobře a vypadat zdravěji, je starat se o náš imunitní systém, část našeho těla, která se vyrovnává s infekcemi a choroboplodnými zárodky. Cvičení – ať už jde o posilování nebo somatická cvičení – lepší spánek a omezení alkoholu – to vše hraje obrovskou roli, ale existuje také řada…
Každý z nás už minimálně jednou za život zhřešil jídlem. Někdy si prostě nedokážeme odepřít noční vyjížďky do chladničky, schovávání tabulek čokolády pod peřinou nebo nekonečné šoupání bramborovými lupínky u televize. Pokud se pro vás podobné zvyky stanou pravidelností, máte problém. Váš organismus na ně zareaguje nejen zvýšením tělesné hmotnosti, ale také možnými zdravotními komplikacemi….
Džínové šaty Helen Skelton ve westernovém stylu v kombinaci s růžovými podpatky jsou všestranný vzhled, který nás stále zajímá. Moderátorka Countryfile a trojnásobná maminka je jednou z nejstylovějších žen v britské televizi, která nikdy nezklamala v každodenním elegantním a ležérním stylu, outdoorovém vzhledu a okázalosti. A pokud váš jarní kapslový šatník potřebuje nějaké kousky, aby…
Přestože slovo QUINOA (Chenopodium quinoa) může znít pro mnohé z nás tajemně a je více než pravděpodobné, že většina z nás tuto plodinu ještě neochutnala, nazývají ji také matkou veškerého obilí. Je to poněkud paradoxní, protože quinoa vlastně ani obilninou není, ale jde o takzvanou pseudocereálii. https://www.shutterstock.com/ Obecně ji sice řadíme mezi obiloviny, ale ve…
Pokud máte přehled o nejnovějších technologiích krásy, je pravděpodobné, že znáte terapii červeným světlem – ale co třeba terapie červeným světlem pro ruce? Až donedávna byly nejlepší přístroje pro terapii červeným světlem zaměřeny na obličej, ale nyní je k dispozici několik domácích pomůcek, speciálně navržených pro ošetření těla a rukou – to druhé se nás…
Mnohdy jsme uváděni v omyl množstvím vysportovaných těl, které denně vidíme v médiích. Je tu proto čas přehodnotit naši představu o tom, co je „krásné“. Buďte samy sebou 🙂 Neustále jsme vystavováni nekonečnému množství vysportovaných těl, což není vždy na škodu. Ale bohužel, často jsou špatným způsobem prezentovány. Věřím, že existuje také pozitivní způsob, jak…
Zajímá vás, jak používat trenažér pánevního dna? Ať už máte mechanické zařízení, jako je Elvie nebo Perifit, nebo ruční zařízení, jako jsou kegelové koule, tento odborníkem schválený průvodce krok za krokem vás provede tím, co potřebujete vědět. Jak stárneme a procházíme perimenopauzou, mnoho žen zjišťuje, že jejich svaly pánevního dna, které sedí napříč pánve a…
