Pokud právě koukáte z okna na neustále se měnící britské počasí a přemýšlíte, maxi šaty? Žádná šance. Nejsi sám. Ačkoli se myšlenka na letní šaty může zdát jako vzdálený sen, půjčujeme si stylingový tip Kate Moss, abyste se zahřáli – dokonce i v průsvitných maxi šatech. Určitě si děláme poznámky o začlenění šatů s blejzry…
Retinol je pro mnohé základní složkou, a to především díky jeho schopnosti proti stárnutí a exfoliaci, ale říkám, můžete retinol používat na akné? Pokud zvažujete účinnou látku na skvrny a pupínky, zde je to, co potřebujete vědět… Černé tečky, bílé tečky, pupínky a cysty, zatímco skvrny byly dříve považovány za nepohodlné „právo průchodu“ pro dospívající,…
Středomořská strava nebo mediteránská dieta je z několika důvodů prospěšná pro naše zdraví a ideální cesta k optimální hmotnosti. Odborníci na výživu i lékaři se shodují v tom, že bychom si z tohoto způsobu stravování měli brát příklad. Proč se vyplatí milovat meditariánský jídelníček? https://www.shutterstock.com Používá jen čerstvé potraviny Tento způsob stravování je zaměřen výhradně…
Stojí za to zkontrolovat známky vysokého kortizolu u žen, pokud se cítíte pod vlivem počasí a nejste si zcela jisti proč. Jako jeden ze základních hormonů těla potřebujeme kortizol pro rozklad živin, snížení zánětu a regulaci našeho spánkového cyklu, ale příliš mnoho může způsobit problémy. Nejčastější příčinou zvýšeného kortizolu je vyhoření z práce, které se…
Zkušenosti se „zajídáním“ stresu či emocí, zvláště pokud jsme ve vypjaté situaci, má většina z nás. Pokud jste se po neobvykle náročném dni rozveselili porcí zmrzliny nebo kouskem čokolády, zatímco jste se ventilovali kamarádce, je to v pořádku. Pokud je však emocionální jedení první a nejčastější reakcí na negativní myšlenky či pocity, je na čase…
Pokud jste něco jako já, najít letištní oblečení je boj. S ohledem na pohodlí, klima a samozřejmě styl, který je třeba zvážit, může být nalezení dokonalé kombinace problém. Ale nebojte se, čerpáme inspiraci od ikonické modelky Cindy Crawford, jejíž letištní outfit z 90. let je stále něčím, nad čím se můžete pobavit. V 90. letech,…
Ahojte, můžete mi prosím poradit, jak zhubnout z břicha-ze spodní části? Postavu mám normální (160/55). Nejsem vyhublá ale ani tlustá. Břicho mám na dotek pevné – cvičím doma. Když je staženo, vypadá ploché ale když ho povolím, vypadám jako ve 3 měsíci těhotenství. Je tak vypouklé. Nevím co s ním. Děkuji. Daniela https://stock.adobe.com/ Odpověď: Nejproblémovější…
Kate Moss právě odhalila oba produkty a aplikační trik, na který přísahá pro zářivou pleť – a dokonce mají souhlas její dcery Gen-Z… Pokud je vaším cílem svěží a zářivá pleť, ale nejste si jisti, který z nejlepších podkladových krémů a nejlepších krémových bronzerů si zaslouží místo ve vašem arzenálu, dovolujeme si vás nasměrovat do…
Doplňky výživy a vitamíny pro všechny, kteří chtějí nejen přitažlivě a svěže vypadat, ale se také cítit dobře ve své kůži. Ať se nám to líbí, nebo ne, opět tu máme jaro – se vším, co k ní patří. Příroda se probudila ze zimního spánku, v letošním roce o něco dříve než kdy jindy. A…
Kortizol je primární stresový hormon v těle, který se uvolňuje během období zvýšené úzkosti. Pokud se v poslední době cítíte pod tlakem a dostávají se na vás účinky stresu, má smysl chtít vědět, jak snížit hladinu kortizolu pro lepší pohled na život. Nárůst kortizolu signalizuje, že jsme v nebezpečí – ať už skutečném, jako fyzická…
