Asertivita je dovednost, která nám umožňuje vyjadřovat své potřeby a názory jasně a respektovat zároveň i potřeby druhých. Často se však bojíme říct ne, abychom nezranili ostatní nebo si nepohoršili. V tomto článku se podíváme na to, jak můžeme být asertivní při odmítání žádostí či nabídek bez pocitu viny či strachu z konfliktu. S asertivitou…
Přečtěte si svůj týdenní horoskop na 25. března – 1. dubna od odborných astrologů Sally Trotman a Penny Thornton a zjistěte, co vás čeká na týden dopředu… Astrologie je bezpochyby fascinující předmět – ve skutečnosti je to jeden z nejzajímavějších koníčků žen. Pokud se chcete tomuto tématu věnovat více – žena&home má praktický měsíční kalendář,…
Viktorie Beckhamové může být o berlích, ale to jí nezabránilo v tom, aby vystoupila v úžasných outfitech – a její nová závislost na plochých šatech nám poskytla vážnou inspiraci pro ležérní oblečení. Victoria Beckham je dlouho módní ikonou. Její nedávný pohled na uvolněné krejčovství inspiroval mnohé k novému přístupu ke kancelářskému oblečení, a když se…
Outdoorové dobrodružství je pro mnoho mužů oblíbeným způsobem, jak trávit volný čas a relaxovat od každodenního shonu. Pro ty, kteří milují přírodu a rádi se vydávají na dobrodružné výpravy do divočiny, jsme připravili několik užitečných tipů. Od správného vybavení po bezpečnostní opatření – s těmito radami budete připraveni na nezapomenutelné outdoorové zážitky! Vybavení pro outdoorové…
O zeleném čaji se mluví jako o jednom z nejzdravějších nápojů na planetě. V moderní kuchyni se nepoužívá ovšem jen jako zdravý nápoj, ale přidává se i do vaření. Co je vlastně na něm tak zdravého? https://www.shutterstock.com Zelený čaj obsahuje polyfenolové antioxidanty, které snižují zánět v těle. Ten je známým spouštěčem předčasného stárnutí. Antioxidanty také…
Skuteční fanoušci zločinu byli šokováni, zděšeni a zaujati nejnovějším skutečným kriminálním seriálem Netflix Vražda: New York a po druhé epizodě chtějí vědět, kde je nyní odsouzená vražedkyně Daphne Abdela, její trest ve vězení skončil. Skuteční fanoušci zločinu byli dobře a skutečně nasyceni nejnovějšími filmy a seriály, které nabízejí různé streamovací platformy. Z Pod praporem nebes…
V dnešní době se stále více lidí zajímá o své zdraví a snaží se ho aktivně sledovat. Jedním z efektivních způsobů, jak toho dosáhnout, je využití nositelných technologií. Tyto moderní zařízení umožňují monitorovat různé parametry těla a poskytují užitečné informace o našem fyzickém stavu. Díky nim můžeme lépe porozumět tomu, co se v našem těle…
Dne 22. března sdílela Catherine, princezna z Walesu video, ve kterém odhalila, že jí byla diagnostikována rakovina a je v raných fázích léčby. Ve videu Catherine sedí na lavičce ve Windsorském parku v jarním slunci. Neuvěřitelně odvážná a vyrovnaná sdělit světu svou šokovou diagnózu a to, jak ji dlouho nemusela vysvětlovat svým třem dětem, je…
V dnešní uspěchané době je klíčové mít všechny své záležitosti a povinnosti pečlivě zorganizované, abychom se vyhnuli stresu a chaosu. Existuje několik jednoduchých triků a životních hacků, které nám mohou pomoci efektivněji spravovat čas a úkoly. Od plánování denního rozvrhu po využívání digitálních aplikací – tyto tipy nám mohou ulehčit každodenní rutinu a přispět k…
Dětská strava, bylinky a koření – jde to dohromady? Přestože mnozí rodiče mohou mít pocit, že jejich děťátko už může papat téměř vše, co dospělí, není tomu tak. Zejména s koření a bylinkami, které přidáváme k jídlu, je třeba zacházet opatrně. Dětský organismus je totiž velmi citlivý a některá kořeněná jídla dítěti nejenže nechutnají, ale…