
Hořčík je pro organismus důležitý, ale pozor na jeho vstřebatelnost
Slováci letos řeší zdravotní potíže související s nedostatkem hořčíku v organismu intenzivněji než loni. V běžné stravě je totiž tohoto minerálu stále méně. Suplementace hořčíku je ale efektivní pouze v případě, kdy jej člověk doplňuje ve vhodné formě. Slováci konzervativně nakupují hlavně tu nejznámější, ale bohužel i méně vstřebatelnou anorganickou formu – oxid hořečnatý. V…