Nejnovější monitor srdečního tepu od společnosti Garmin byl navržen speciálně pro ženy s ohledem na přesnější údaje o srdečním tepu a pohodlné nošení. Vyplatí se však investice? Pojďme to zjistit.
Pokud hledáte jeden z nejlepších fitness trackerů, ale řada designů hodinek a prstenů není pro vás, budete chtít vědět o nejnovějším modelu Garmin. HRM-Fit je navržen tak, aby pohodlně a bezpečně seděl na pásku vaší sportovní podprsenky a nabízí možnost, jak z dohledu a z mysli.
Po testování mnoha zařízení během posledních několika měsíců jsem měl od Garmin HRM-Fit hodně očekávání. Tento měřič srdečního tepu se samozřejmě nedodává se všemi zvonky a píšťalkami, které mají chytré hodinky a fitness trackery – a samostatné měřiče srdečního tepu nejsou pro každého – ale pokud máte zájem vyzkoušet jiný přístup ke sledování vašeho tréninku, mohlo by to být pro vás.
Recenze Garmin HRM-Fit
Recenze Garmin HRM-Fit: Přehled
HRM-Fit je nejnovější monitor srdečního tepu v řadě Garmin. Tato byla však speciálně vytvořena pro ženy a ty, kteří nosí sportovní podprsenky – což je v tomto odvětví rarita. HRM-Fit překlápějící tradiční design snímače srdečního tepu na hrudním pásu na hlavu byl navržen tak, aby pohodlně a bezpečně seděl na sportovní podprsence a zároveň zachycoval důležité metriky, jako je srdeční frekvence v reálném čase, kroky, úrovně intenzity a více.
Zatímco HRM-Fit nabízí přesné údaje o tepové frekvenci a další, nemůže konkurovat chytrým hodinkám v řadě, jako jsou Garmin Venu 3S nebo Garmin Forerunner 165, nebo jiným fitness trackerům a zařízením, jako jsou nejnovější Apple Watch, Apple Sledujte 9. sérii nebo prsten Oura. Ale ani se to nemá. Místo toho je HRM-Fit navržen tak, aby poskytoval přesnější údaje o tepové frekvenci, ať už běháte, jezdíte na kole, veslujete nebo děláte HIIT trénink. Může se připojit k fitness zařízení, aby vám poskytl přehled v reálném čase, a běžcům se může připojit ke kompatibilním chytrým hodinkám Garmin a pomoci zlepšit vaši běžeckou techniku.
Pokud jsou pro vás důležité co nejpřesnější údaje o tepové frekvenci nebo trénujete na závod, může se vám investice do měřiče tepové frekvence vyplatit. Pokud však již máte chytré hodinky nebo fitness tracker, který toto umí, HRM-Fit pro vás nemusí být nezbytný.
Specifikace
- Cena: 139,99 GBP
- Velikost: 33,5 x 3,3 x 1,7 cm
- Hmotnost: 53 g
- Typ baterie: CR2032
- Životnost baterie: Do 1 roku
- Vejít se: Zapínání na sportovní podprsenku
Garmin HRM-Fit: Design
Když jsem otevřel krabici Garmin HRM-Fit, překvapilo mě, že jsem uvnitř našel krátký, malý a kompaktní popruh – spíše než tradiční hrudní popruh, který má tendenci obepínat hrudník a záda. HRM-Fit byl speciálně navržen tak, aby se připnul na přední část sportovní podprsenky pro větší pohodlí a lepší přesnost.
Pásek je dlouhý necelých 34 cm se dvěma senzory na každé straně vnitřní strany pásku a třemi sponami na vnější straně pásku pro snadné připevnění ke sportovní podprsence. Garmin doporučuje před použitím navlhčit senzory uvnitř náramku a poté, co budete zařízení nosit, projít nastavením v aplikaci.
Připevnit zařízení ke sportovní podprsence je velmi snadné. Garmin však poukazuje na to, že zařízení by mělo být používáno se střední až vysokou podporou sportovních podprsenek. takže při cvičení nedochází k přílišnému pohybu v oblasti hrudníku, takže zařízení může zůstat naplocho na spodní části vaší sportovní podprsenky a dotýkat se vaší pokožky.
Zjistil jsem, že samotný řemínek se nosí opravdu pohodlně, bez tření nebo podráždění pokožky, když jsem cvičil. Ani mi nepřipadaly spony objemné nebo nepohodlné pod oblečením – i když mám tendenci nosit volné sportovní topy. Ke sportovní podprsence se zapínáním na zip vpředu ji však nelze správně připevnit, takže to stojí za zmínku.
Jaké to je používat Garmin HRM-Fit?
Osvojit si Garmin HRM-Fit bylo docela snadné, jakmile jsem shlédl několik videí o nastavení na kanálu YouTube této značky. Rychle jsem si uvědomil, že musím nosit zařízení, abych ho mohl připojit, a tak jsem si ho připnul na svou sportovní podprsenku, abych se ujistil, že je tak plochý a bezpečný, jak je to jen možné. Poté jsem přešel k nastavení prostřednictvím bezplatné aplikace Garmin Connect a zároveň jsem se připojil ke svému Garmin Venu 3S a stroji Hydrow, takže jsem během cvičení mohl v reálném čase sledovat svůj srdeční tep.
Nejprve jsem zkoušela HRM-Fit se sportovní podprsenkou s nízkým dopadem, ale zjistila jsem, že se pod páskem pohnula a shlukla. Po převlečení do sportovní podprsenky se střední oporou mi pásek přiléhal k pokožce a nehýbal se. Ve skutečnosti jsem si toho při cvičení téměř nevšiml. Pokud sháníte novou sportovní podprsenku, stojí za to se podívat na jednu z nejlepších sportovních podprsenek pro zvolené cvičení.
Jednou potenciální nevýhodou Garmin HRM-Fit je, že není dobíjecí. Používá knoflíkovou baterii, která má až rok výdrže na jednu hodinu používání denně. Jakmile se vybije, můžete odemknout přihrádku na baterii a vyměnit ji.
Garmin HRM-Fit se nosí na spodní části sportovní podprsenky střední nebo vysoké intenzity.
(Obrazový kredit: Garmin)
Sledování kondice na Garmin HRM-Fit
Garmin HRM-Fit podporuje sledování fitness různými způsoby. Za prvé, bez ohledu na to, zda je připojíte k chytrým hodinkám Garmin, nebo ne, můžete je propojit s cvičebním zařízením, jako je běžecký pás Peloton, a získat na obrazovce informace o tepové frekvenci v reálném čase. Ostatní fitness trackery, jako je Fitbit Charge 6, mají tuto funkci také.
Možná nejpůsobivější na tomto zařízení je, že je mnohem víc než jen monitor srdečního tepu. Zatímco ostatní monitory od Garminu, jako je tento, musí být téměř vždy připojeny k chytrým hodinkám, HRM-Fit dokáže vypočítat kroky, spálené kalorie a minuty intenzity, když nemáte hodinky. Tato data odesílá zpět do aplikace Garmin Connect – takže potřebujete svůj telefon, když ho nosíte, ale nepotřebujete fitness tracker na zápěstí.
Neměl jsem příležitost vyzkoušet to při běhání v interiéru na běžeckém pásu, ale Garmin říká, že může také sbírat data o tempu a vzdálenosti a odesílat je zpět do vašich hodinek a aplikace. Navíc, pokud je nosíte ve spojení s pokročilými chytrými hodinkami Garmin, jako je Forerunner 945, dokážou zachytit dynamiku běhu, jako je vertikální oscilace, doba kontaktu se zemí, rovnováha, délka kroku a další.
HRM-Fit nemá vlastní zóny srdečního tepu – místo toho odesílá data do zařízení, ke kterému je připojen, ať už je to běžecký pás nebo vaše chytré hodinky, a zóny srdečního tepu určují tato zařízení.
Můžete používat Garmin HRM-Fit bez hodinek?
Ano, stále můžete používat HRM-Fit bez chytrých hodinek Garmin. Údaje, které shromažďujete, však budou omezené. Pokud nemáte hodinky, ale připojíte je k fitness zařízení, budete omezeni na data, která může zařízení sbírat.
Pokud například připojíte svůj HRM-Fit ke stroji Hydrow, uvidíte údaje o srdečním tepu v reálném čase a metriky, které již Hydrow nabízí, jako je vzdálenost a spálené kalorie během tréninku. Když se připojíte k chytrým hodinkám Garmin, uvidíte toto vše a ještě mnohem více, včetně toho, jak to ovlivní vaše celkové denní spalování kalorií, úroveň stresu a dobu zotavení.
Garmin HRM-Fit se spáruje s řadou základních a pokročilých trackerů Garmin, které vám pomohou získat z vašich dat maximum. Můžete však také použít samotný monitor srdečního tepu k zaznamenávání vašich tréninků a získání náhledu na váš trénink.
Jak vyzkoušela a otestovala spisovatelka zabývající se zdravím Ciara McGinley, Venu 3S je jedním z takových trackerů, který se dobře hodí k HRM-Fit. Společně můžete sledovat pokročilé statistiky cvičení během cvičení uvnitř i venku. Lze jej také nosit samostatně jako funkci životního stylu pro sledování kroků a zaznamenávání každodenního srdečního tepu.
Forerunner 165 je speciálně navržen pro běžce, ale můžete jej použít pro různé tréninky. Je také spojen s HRM-Fit, ale lze jej použít i samostatně. Na výběr je více než 25 cvičebních režimů, více než 11 dní výdrže baterie a různé barevné provedení.
Vyplatí se Garmin HRM-Fit koupit?
Stejně jako u každého fitness trackeru nebo nositelného zařízení záleží na vašich osobních preferencích a potřebách. Pokud chcete sledovat metriky tréninku bez sledování na zápěstí nebo na prstech, je to dobré zařízení, protože můžete získat dobré základní metriky bez připojení k zařízení Garmin.
Stejně tak, pokud trénujete na fitness výzvu nebo potřebujete co nejpřesnější údaje o tepové frekvenci během tréninku, myslím, že se vyplatí investovat. Kromě přesnosti poskytuje také pohodlí a jeho nošení je mnohem snazší než omezující hrudní pásy, které jsem zkoušel dříve.
Pokud cvičíte hlavně na fitness zařízení, jako je běžecký pás, veslovací trenažér nebo spinové kolo, a chcete zařízení, které dokáže sledovat vaši srdeční frekvenci při cvičení, může se také vyplatit investice. Je také cenově dostupnější než fitness tracker nebo chytré hodinky se všemi zvonky a píšťalkami. HRM-Fit stojí 139,99 GBP, zatímco chytré hodinky Garmin začínají na přibližně 250 GBP.
Pokud však chcete celkový přehled o svých cvičeních, doporučil bych vám koupit pouze fitness tracker nebo chytré hodinky – jako jeden z nejlepších Fitbitů nebo základní zařízení Garmin. Například Fitbit Inspire 3, jeden z nejnovějších Fitbitů, si můžete koupit od Amazonu za 84 liber. To vám poskytne stejné základní informace o sledování srdečního tepu, spálených kaloriích a počtu kroků – a bude sledovat váš spánek a úroveň stresu – ale jde o zařízení nošené na zápěstí.
Zdrojem fotografií v tomto příspěvku je: pixabay.com a freepik.com
Zdroj: womanandhome.com
